コラーゲンは減少します。
コラーゲンは年齢とともにどんどん減ってしまいます。
しかも20歳を境に減っているんですよ。
なので若いうちから補給しておいた方がいいんです。
20歳なんて何も手入れしなくてもプルプル肌なので
かなり油断してしまいがちですが
この頃からコラーゲン補給していたら
かなり若い肌を保てるってことですね。
そしてコラーゲンは単体で摂るよりもビタミンCを一緒に摂ると効果がアップします。
さらにヒアルロンサンがあればさらに効果ありなんです。
せっかく補うなら最大限効果が発揮された方がいいですよね？
少し手間をかけてあげるだけで肌は驚くほど変化してきます。
最近は手軽にコラーゲンを補給できるような食品
グミとか水とか。CMでも「コラーゲン配合」をうたっている商品多いです。
こういったものを利用して少しずつ体内に補給していってはどうでしょう？
生活の中に取り入れる感じで無理なく摂取できるといいですね。
さらには化粧品で外側からコラーゲンを補えばさらに効果はありそうです。
